随着肚子里的小(xiǎo)家伙越長(cháng)越大,孕妈妈要当心,他(tā)要和你抢营养啦!
据统计,孕妇缺钙程度近100%,特别是对于现代都市孕妈妈来说,平日里喝(hē)咖啡、不晒太阳少运动,这样更容易造成缺钙!我國(guó)人均日缺钙量高达300毫克,而孕妇的缺钙程度几乎是100%。缺钙会导致孕妇骨质疏松和胎儿发育问题。
1.小(xiǎo)腿抽筋 小(xiǎo)腿抽筋是孕妇常见怀孕症状,一般在怀孕5个月时就可(kě)出现,往往在夜间发生。但是,有(yǒu)些孕妇虽然體(tǐ)内缺钙,却没有(yǒu)表现為(wèi)小(xiǎo)腿抽筋,容易忽视补钙。
2.牙齿松动 钙是构成人體(tǐ)骨骼和牙齿硬组织的主要元素,缺钙能(néng)造成牙齿珐琅质发育异常,抗龋能(néng)力降低,硬组织结构疏松。如果孕妈感觉牙齿松动,可(kě)能(néng)是缺钙了。
3.关节、骨盆疼痛 如果钙摄取不足,為(wèi)了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内,在激素的作用(yòng)下,孕妇骨骼中的钙会大量释放出来,从而引起关节、骨盆疼痛等
孕妈妈十月怀胎至宝宝出生,在逐渐成長(cháng)的每个年龄段都非常需要钙的濡养,如果身體(tǐ)当中缺少了这种物(wù)质的话,会使孩子的生長(cháng)出现问题。
儿童缺钙症状表现
不易入睡,入睡后爱啼哭、易惊醒,入睡后多(duō)汗;阵发性腹痛、腹泻,抽筋,胸骨疼痛,“X’型腿、“O”型腿,鸡胸,指甲灰白或有(yǒu)白痕;厌食、偏食;白天烦躁、坐(zuò)立不安;智力发育迟、说话晚;學(xué)步晚,13个月后才开始學(xué)步;出牙晚,10个月后才出牙,牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密,牙齿呈黑尖形或锯齿形;头发稀疏;健康状况不好,容易感冒等。
孕妇儿童应该如何正确补钙?
贝笑康中所含磷酸氢钙参与骨骼形成,磷酸氢钙主要预防和治疗钙缺乏症。妊娠期和哺乳期妇女除了自身的需要外,还得供给胎儿和婴幼儿生長(cháng)发育所需的钙源和营养源的补充作用(yòng),从而促进钙的吸收,预防骨质疏松的发展,并且能(néng)够促进生長(cháng)发育期儿童骨骼的发育和身高的发育,所以说磷酸氢钙主要是促进钙质的补充,从而对于缺钙或者是钙质异常流失,能(néng)够起到很(hěn)好的补充钙质的作用(yòng)。
用(yòng)法用(yòng)量
每次服2-3片,每日3-4次,嚼碎后吞服或研细后加入牛奶中服用(yòng)。一般2-3周為(wèi)一个疗程,建议服用(yòng)2-3个疗程。